首頁 > 媽媽教室
孕婦應攝取均衡的飲食,營養平均分配於各餐中。
其實在坐月子期間是婦女改善體質的好時機,如果在坐月子期間,照料的充足,這樣對往後婦人體質有相當大的助益。
在坐月子餐的準備中,首先,第一要件為均衡的營養,孕婦最需要的就是均衡的營養,當人體內的營養素,例如:維生素與礦物質,無法達到人體的需求量時就會生病
因為孕婦剖腹生產因有傷口,在飲食上的安排與自然產應有差別,產婦在手術後10~15小時,可以喝一點開水,刺激腸子蠕動,等到腸胃排氣後,才可進食